更新日:2023年2月28日

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2月14日(火曜日)

献立

ごはん、牛乳
豚肉と高野豆腐の煮物
はくさいのみそ汁
みかんゼリー

一言:高野豆腐は鉄分を多く含みます。鉄分はビタミンCと一緒にとると吸収率が上がるので、ビタミンCを多く含むじゃがいもやちんげんさいを煮物に一緒にいれました。

 

栄養価

エネルギー 774Kcal