スクールカウンセラーたより（7月号）

 令和2年7月16日　

神奈川県立平塚湘風高校　

スクールカウンセラー　

舟木美智代　

 

スクールカウンセラーたより　7月号

 

　学校への登校には慣れてきましたか？毎日の体温測定やマスクの着用といった感染予防を心がけながら、学校生活を送りましょう。疲れてしまったなと感じた時は無理せずに、少し立ち留まることで、自分をいたわってください。　

 

コミュニケーションを上手に取ろう

　学校が再開して新たな人間関係が始まったと思います。友達とのコミュニケーションに悩んでいる人はいませんか？そんな人へのアドバイスです。

 
1. 相手の話をじっくりと聞こう。

　コミュニケーションがうまい人は聞き上手です。自分だけ一方的に話すと場がしらけます。

　7（相手）：3（自分）の割合で、相手の話を聞いてみましょう。

2. 会話のキャッチボールを心がけよう。

　「はい」「いいえ」の返事で終わるのではなく、「それでどうなったの？」「くわしく教えて」

　と相手の話を引き出すコミュニケーションを心がけましょう。

3. 共通の話題で話をしてみよう。共感を示そう。

　授業、勉強、部活、趣味、好きなことなど共通の話題が見つかると話も弾んできます。

　「分かる！」「大変だったね」と共感を示すことで相手との気持ちが深まります。

4. 自然な笑顔で、アイコンタクトを取って、話をしましょう。

　笑顔は良い印象を作ります。目線が合うと、話を聞いている印象が強まります。

　毎日、鏡に向かって口角を上げて、笑顔を作ってみましょう。

　目線は泳がないように気をつけましょう。

 ●心の調子はどうですか？

　学校に行きたくない。勉強したくない。今まであったものが楽しめない、興味が持てない。そんな時は心が疲れているサインかもしれません。カウンセラーに相談しに来てください。

 

＜7・8・9月の勤務日（すべて木曜日）＞

7月30日、8月6日、9月3日、9月24日

 ＊保健室や担任を通じて、カウンセラー面接を予約してください。

 

◎スクールカウンセラーたより（7月号）（PDF：168KB）