2026.02.05 トレーニングの様子

今回、外部トレーナーの輔野さんから筋力トレーニングを中心にご指導を受け、サッカーにおいて基礎体力や筋力が非常に重要であることを改めて実感しました。

正しいフォームや継続することの大切さを学び、普段の練習に対する意識も変わりました。今回学んだトレーニングを日常の練習に取り入れ。プレーの質向上につなげていきたいと思います。